Sebagai orang tua pasti mengingkan mempunyaia ank yang sehat dan cerdas, untuk itulah menjaga buah hati harus dilakukan bahkan saat masih dalam kandungan. Untuk itulah penting untuk mengetahui pantangan ibu hamil yang harus dihindari agar tidak terjadi hal tak dinginkan disaat sedang hamil terutama pada kehamilan muda.
Diantara beberapa hal yang harus dihindari saat sedang hamil muda, antara lain :
1. Daging mentah
Daging mentah pada dasarnya masih mengandung sejumlah bakteri yang dapat membahayakan kesehatan janin. Terutama bakteri seperti E. coli dan salmonela yang dapat menyebabkan kesehatan si calon bayi terganggu bahkan bisa berujung pada keguguran. Jadi sebaiknya sepanjang masa kehamilan, usahakanlah untuk menghindari konsumsi daging mentah termasuk bentuk makanan olahan seperti sushi.
2. Telur mentah
Sebagian masyarakat Indonesia memang ada yang gemar mengonsumsi telur mentah. Biasanya karena mereka ingin supaya bisa tetap kuat dan fit. Nah, bila kamu termasuk salah satunya, sebaiknya kamu jauhi kebiasaan ini saat sedang hamil muda. Pasalnya, kandungan bakteri yang ada pada telur mentah dapat membahayakan janin kamu, seperti keracunan. Itulah sebabnya mengapa telur mentah juga termasuk sebagai makanan pantangan ibu hamil muda.
3. Lalapan
Kamu mungkin terbiasa mengonsumsi sayuran segar seperti lalapan. Namun, kebiasaan ini sebaiknya kamu hindari saat kamu tengah hamil muda. Pasalnya, lalapan merupakan sayuran mentah alias tidak dimasak terlebih dahulu. Sehingga lalapan masih sangat berpotensi terkandung zat-zat berbahaya yang ada pada pestisida dan toksoplasma yang dapat mengakibatkan infeksi dan kanker.
4. Hati
Kalau kamu menginginkan Si Kecil terlahir sempurna dan sehat, maka batasilah konsumsi hati pada saat hamil. Sebab hati mengandung vitamin A yang tinggi yang mana dapat menyebabkan calon bayi kamu cacat bila dikonsumsi berlebihan. Oleh karena itu, konsumsi daging hati ayam, burung, bebek, sapi, dan lain-lain sebaiknya kamu batasi saat tengah menjalani masa kehamilan. Dan yang paling penting diketahui adalah
5. Stress
Ketika masa kehamilan, banyak-banyaklah kamu meditasi dan melakukan olahraga yoga yang ringan. Jauhkan kepala kamu dari segala macam pikiran yang tidak-tidak hingga membuat kamu stress. Nah, jika kamu terlalu banyak mengalami stress, tak hanya kesehatanmu yang bakal terganggu tetapi juga janin kamu. Selain itu, karena kondisi emosi yang tidak stabil, kamu juga secara tidak langsung mendorong terjadinya peristiwa yang tidak diinginkan seperti pecah ketuban dan kelahiran prematur.
